生氣就會(huì)吃虧的第三個(gè)原因是判斷力會(huì)消失。

　　聽任憤怒情緒的擺布是非常危險(xiǎn)的。人在勃然大怒時(shí)會(huì)無(wú)法控制自己的言論，因此可能一不留神便會(huì)說(shuō)出不該說(shuō)的話，或是變得自暴自棄，從而失去自己重要的東西。

　　假設(shè)在工作中被人無(wú)心地批評(píng)了一句“都是你給大家添了這么多麻煩”，你十分生氣，想要反駁對(duì)方“等等，怎么就怪我了”，就好像煮開的鍋瞬間沸騰一樣，你可能會(huì)反擊對(duì)方，

　　說(shuō)“你之前不也給大家添了不少麻煩”，或是放出“既然如此，那我不干了”這種狠話。

　　憤怒的一個(gè)特征就是，一旦因情緒激動(dòng)而把它表現(xiàn)出來(lái)，它便會(huì)讓自己更加怒不可遏。但是冷靜下來(lái)后，人們就會(huì)忍不住后悔，“也不是什么值得激動(dòng)的事情”“早知如此當(dāng)初就不那么說(shuō)了”。

　　那么我們?yōu)槭裁磿?huì)變得如此激動(dòng)呢？

　　憤怒的真面目，其實(shí)是人們想要保護(hù)自己的“防御本能”。

　　當(dāng)我們感覺(jué)到自己即將蒙受損失時(shí)，就會(huì)一下子進(jìn)入戰(zhàn)斗模式，想要去攻擊和自己敵對(duì)的人。我們變得情緒化的時(shí)候，會(huì)因?yàn)橄胍恍囊灰獗Ｗo(hù)自己而看不到別的事情。因此，不要把發(fā)言權(quán)交給感情，不讓感情對(duì)自己的行動(dòng)發(fā)號(hào)施令，才是明智的選擇，特別是要避免在此時(shí)做出重要的決定，或是說(shuō)出可能會(huì)傷害對(duì)方的言論。這時(shí)的舉動(dòng)不僅在感情上缺乏說(shuō)服力，還有可能會(huì)搬起石頭砸自己的腳。

　　此外，即便是為了保護(hù)自己而憤怒，攻擊他人也會(huì)使自己樹敵更多。此時(shí)，盡力忍耐才是上策。心煩意亂的時(shí)候，不要去做任何事，讓這樣的狀態(tài)自行過(guò)去。等心情平靜下來(lái)，再來(lái)思考怎樣做才好，可以找到好的方法。

　　你可以闡述自己立場(chǎng)的正當(dāng)性，但是把自己的壓力控制在小的程度、讓工作順利進(jìn)行下去才是當(dāng)務(wù)之急。即便要反駁別人，也要等自己冷靜下來(lái)之后，讓自己化身演員，面帶微笑地詢問(wèn)對(duì)方 :“可以請(qǐng)您告訴我怎樣做好嗎？”之后再采取行動(dòng)吧。

　　而接下來(lái)的發(fā)展，可能會(huì)出現(xiàn)你意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)。