咖啡是深受年輕人喜愛的一種飲品。但咖啡雖然有提神醒腦的作用，也不宜多喝。近日，某女子就因連續(xù)熬夜喝濃咖啡導(dǎo)致心悸。喝咖啡有哪些講究？哪些人不宜喝？下面，中國經(jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道帶您一起了解。

　　女子連續(xù)熬夜喝濃咖啡導(dǎo)致心悸 

　　據(jù)錢江晚報報道，某28歲女子由于連續(xù)熬夜加班，為提神，一口氣喝下兩大杯咖啡。不久，該女子開始全身冒汗，胸悶心慌，還出現(xiàn)了惡心、頭痛、手抖等癥狀。后去醫(yī)院經(jīng)檢查后發(fā)現(xiàn)，她是因為太累，又加上咖啡喝過量導(dǎo)致了一系列身體不適。

　　類似的情況也出現(xiàn)在某女星身上。前不久，某女星在微博透露，自己連續(xù)熬夜工作，喝了杯濃咖啡提神，不料晚上在高速路上“忽然心悸，呼吸困難，手腳發(fā)麻，抽筋，險些撞車”。堅持下了高速，被醫(yī)院搶救才轉(zhuǎn)危為安。

　　對于發(fā)病原因，她也提到：“大概是咖啡因中毒加上血缺鉀再加上我有哮喘等等……總之，我這身體，以后還是跟咖啡絕緣比較好……”

　　喝濃咖啡會引發(fā)中毒？ 

　　喝濃咖啡會引發(fā)中毒的說法讓很多人擔(dān)心，，但這種說法是否可信？據(jù)專家表示，一般來說，咖啡中毒是不大可能出現(xiàn)的。我們所喝的咖啡中咖啡因含量普遍較低，除非自身對咖啡過敏，一般不會出現(xiàn)中毒的現(xiàn)象，咖啡更多是作為一種發(fā)病誘因，而不是直接由咖啡因攝入過多導(dǎo)致的。

　　喝咖啡出現(xiàn)癥狀的患者大多已處于疲勞等亞健康狀態(tài)，再大量喝咖啡，咖啡因刺激交感神經(jīng)，引起了交感神經(jīng)系統(tǒng)過度興奮。咖啡本身不會導(dǎo)致心悸，但它里面的咖啡因會讓人的交感神經(jīng)比較興奮。發(fā)生心悸等癥狀，說明你的身體處在亞健康的狀態(tài)。

　　喝咖啡注意6個講究 

　　抽煙時不要喝咖啡。因為咖啡里面的咖啡因跟香煙里面的尼古丁在一起會起反應(yīng)，很容易造成某些細(xì)胞的變化，并且誘發(fā)癌癥的發(fā)生。

　　缺鈣不能喝咖啡。每喝一杯咖啡的話會讓我們體內(nèi)的鈣差不多損傷8毫克左右，所以缺鈣的人不要喝咖啡。

　　晚上不宜喝咖啡。因為咖啡具有很強大的提神作用，所以如果我們在晚上喝咖啡的時候就很容易會引起我們失眠的癥狀。

　　空腹不要喝咖啡。空腹喝咖啡更容易引起“胃氣受傷”，影響到胃功能的消化和吸收，嚴(yán)重情況下會導(dǎo)致胃潰瘍發(fā)生。

　　喝咖啡時間要掌握?？Х纫话泔嫼蠹s一個小時就會起作用，而它作用于人體的時間一般可維持4-5個小時，如果您想在精力充沛的話，飲用咖啡的時間應(yīng)在上午9～10點，或者是下午兩三點鐘。

　　喝咖啡不要過量。適量飲用咖啡可以提神，但是飲用超過比平常所習(xí)慣飲用量的咖啡，會讓人過于興奮，甚至?xí)斐缮窠?jīng)過敏。

　　6類人不宜喝咖啡 

　　孕婦。長時間喝咖啡，睡眠可能不能得到保障，心跳老處于加速狀態(tài)，會增加心臟負(fù)擔(dān)，就會疲勞。孕婦如果總處于這種狀態(tài)，肯定是會有影響的。

　　兒童。兒童的多動癥與常飲含咖啡因的飲料有關(guān)，多飲這樣的飲料，可引起心情煩躁，導(dǎo)致不守紀(jì)律、學(xué)習(xí)成績下降等。

　　老年人。老人若經(jīng)常飲用咖啡飲料，會加劇體內(nèi)鈣質(zhì)的缺乏，會引起骨質(zhì)疏松。

　　胃病、消化道潰瘍患者。喝咖啡過量可引起胃病惡化。

　　嚴(yán)重冠心病患者，早搏患者，心律失常、心功能不全患者。長期或大量飲用咖啡，可引起心血管病。

　　神經(jīng)衰弱和失眠人群。這類人喝咖啡會導(dǎo)致惡心循環(huán)。

　?。ㄖ袊?jīng)濟(jì)網(wǎng)健康頻道據(jù)錢江晚報、都市女報、華龍網(wǎng)、人民網(wǎng)、揚子晚報綜合整理）